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想被宠一次
- 健身后掉秤的时间因人而异，取决于多种因素，包括你的体重、基础代谢率、饮食和锻炼习惯等。一般来说，如果你在健身后立即摄入大量高热量食物，那么你可能不会看到明显的减重效果。相反，如果你在健身后选择低热量、高营养的食物，并且保持适当的运动量，那么你可能会更快地看到减重的效果。 此外，每个人的身体反应都是不同的，有些人可能在几天内就能看到明显的减重效果，而有些人可能需要几周甚至几个月的时间。因此，最重要的是保持耐心和坚持，同时关注自己的身体状况和健康目标。
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