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健身多久合适不喜欢跑步(健身多久合适?不喜欢跑步,你该如何选择适合自己的锻炼方式?)
如果您不喜欢跑步,那么您可以考虑其他类型的健身活动。例如,您可以选择游泳、骑自行车、瑜伽、普拉提、力量训练等。这些活动不仅可以帮助您保持身体健康,还可以让您享受运动的乐趣。

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