减肥期间可以吃哪些糖果(在减肥期间，有哪些糖果是可以吃的？)

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在减肥期间，选择健康的糖果是非常重要的。以下是一些建议：无糖糖果：选择无糖或低糖的糖果，如黑巧克力、果仁巧克力等。这些糖果含有较少的糖分，可以满足口感需求。天然糖果：尽量选择天然成分的糖果，如水果味的糖果。这些糖果通常不含过多的添加剂和糖分。低热量糖果：选择低热量的糖果，如薄荷糖、口香糖等。这些糖果可以帮助控制食欲，减少进食量。无添加糖的糖果：避免选择添加了大量糖分的糖果，如软糖、硬糖等。这些糖果不仅热量高，而且可能对健康产生负面影响。自制糖果：如果条件允许，可以尝试自己制作糖果。使用天然食材，如蜂蜜、柠檬汁等，来代替糖分，制作出美味又健康的糖果。总之，在减肥期间，选择健康的糖果非常重要。尽量避免高糖、高热量的糖果，选择无糖、低热量的糖果，并注意控制摄入量。

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