外国健身减肥班有哪些(探索全球健身减肥班的多样性与特色，你能找到哪些独特而有效的课程？)

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外国健身减肥班的类型多样，包括瑜伽、普拉提、有氧操、舞蹈、搏击、力量训练、HIIT（高强度间歇训练）、团体课程等。这些课程旨在帮助参与者提高身体健康、塑造身材和减轻体重。

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