太极拳21式是什么拳(太极拳21式是什么拳？)

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太极拳21式是太极拳的一种简化形式，它包含了21个基本的拳法动作。这些动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、手挥丝弦、高探马、上步七星、手挥金剪、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等。这些动作都是太极拳的基础，通过练习这些动作，可以掌握太极拳的基本技巧和要领。

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太极拳21式是太极拳的入门级拳法，它由21个基本动作组成，每个动作都有其独特的名称和含义。这些动作包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等。太极拳21式的动作设计旨在练习者能够掌握基本的太极拳姿势和技巧，同时通过这些动作的连贯性和节奏感来培养身体的整体协调性和内在力量。太极拳强调以柔克刚、以静制动的原则，通过缓慢而流畅的动作来达到身心合一的境界。

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太极拳21式是太极拳的一种简化形式，它由21个基本动作组成。这些动作包括：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等。

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