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给游泳的人忠告的话有哪些(给游泳爱好者的实用建议:有哪些关键的忠告和提示?)
游泳时要注意安全,不要在无人看管的水域游泳。 游泳前要做好热身运动,避免肌肉拉伤。 游泳时要注意呼吸,不要憋气过久。 游泳时要遵守规则,不要做出危险的动作。 游泳后要及时擦干身体,避免感冒。 游泳时要注意饮食,不要吃得过饱或过饿。 游泳时要选择合适的泳姿,避免受伤。 游泳时要有耐心,不要急于求成。 游泳时要有良好的心理素质,不要被困难吓倒。 游泳时要有良好的团队精神,不要单独行动。
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游泳前做好热身运动,避免肌肉拉伤。 不要在没有救生员或不会游泳的人陪同下单独游泳。 注意水质安全,避免接触有毒的化学物质。 遵守游泳池的规则和指示,不要跳水、翻筋斗等危险动作。 不要在水中过度用力,以免造成身体伤害。 游泳时要注意呼吸,避免窒息。 游泳后要及时清洁身体,避免皮肤病的发生。 游泳时要注意水温,避免感冒。 游泳时要注意耳压平衡,避免中耳炎。 游泳时要注意防晒,避免晒伤。

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