42式太极拳口令是什么(42式太极拳口令是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 42式太极拳口令是什么(42式太极拳口令是什么？)

42式太极拳口令是一套完整的太极拳练习口令，它包括了太极拳的基本动作和技巧。这套口令的特点是简单易学，易于掌握，适合初学者进行太极拳的学习和练习。以下是42式太极拳口令的一些基本内容：起势：双脚并拢，两臂自然下垂，身体保持直立，重心下沉，呼吸自然。左右开弓：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。左右搂膝拗步：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。左右蹬脚：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。单鞭：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。云手：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。白鹤亮翅：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。左右穿梭：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。高探马：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。右揽雀尾：右脚向右迈出一步，左脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，右脚向右迈出一步，左脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。左揽雀尾：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。单鞭：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。云手：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。白鹤亮翅：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。左右穿梭：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。高探马：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。接着，左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上平举，然后向下划弧，回到胸前交叉。 1

没有如果的假设

42式太极拳口令是：起势：两脚平行站立，两手下垂，身体放松，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向前迈一步，右脚跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。白鹤亮翅：双手上举，手心向上，向两侧平展，然后向下划弧至胸前，手心向下。左右搂膝拗步：左脚前进一步，右脚跟进，同时左手向左平摆，右手向右平摆。海底针：双手交叉放在胸前，右手在上，左手在下，然后向左下划弧至左腿侧，右手在上，左手在下。右揽雀尾：右手向右平摆，左手向左平摆，然后右手向右平摆，左手向左平摆，最后右手向右平摆，左手向左平摆。左揽雀尾：左手向右平摆，右手向左平摆，然后左手向右平摆，右手向左平摆，最后左手向右平摆，右手向左平摆。单鞭：右手向前平摆，左手向后平摆，然后右手向前平摆，左手向后平摆，最后右手向前平摆，左手向后平摆。云手：双手交替向前平摆，然后双手交替向后平摆，最后双手交替向前平摆。高探马：双手向上平摆，然后双手向下平摆，最后双手向上平摆。转身搬拦捶：左脚向左侧迈出一步，右脚跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。如封似闭：双手交叉放在胸前，然后双手向下划弧至胸前，手心向下。十字手：双手交叉放在胸前，然后双手向下划弧至胸前，手心向下。收势：双脚并拢站立，双手下垂，身体放松，呼吸自然。

醉意上心头

42式太极拳口令是：起势：两脚平行开立，与肩同宽，两手抱拳于腰前。左右野马分鬃：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。白鹤亮翅：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。左右搂膝拗步：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。手挥琵琶：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。左右倒卷肱：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。左揽雀尾：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。右揽雀尾：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。单鞭：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。云手：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。高探马：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。右蹬脚：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。双峰贯耳：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。转身搬拦捶：右脚向右转体90度，左脚随之转体90度，同时左手向右平摆，右手向左平摆。如封似闭：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。十字手：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。收势：双脚并拢站立，双手收回至腰间，身体放松，呼吸均匀。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-19 练太极拳适合什么电视剧(练太极拳适合观看哪些电视剧？)
练太极拳适合观看一些轻松、舒缓的电视剧，如《武林外传》、《神雕侠侣》等。这些电视剧中的太极拳动作优美，节奏适中，有助于放松身心，提高太极拳的练习效果。同时，观看这些电视剧也能增加对中国传统文化的了解和兴趣。...
2026-02-19 太极拳用什么口令呼吸(太极拳练习中，如何运用口令呼吸以增强效果？)
太极拳的口令呼吸法是一套重要的练习技巧，它帮助练习者在练习过程中保持正确的呼吸节奏，从而提升动作的准确性和内在力量。以下是一些常用的口令呼吸法：预备式：深吸一口气，慢慢呼出，同时身体放松，准备进入下一个动作。 ...
2026-02-19 太极拳动作为什么要圆(太极拳动作为何追求圆融之态？)
太极拳动作之所以要求圆，是因为其核心理念是“以圆补形”，即通过圆润的动作来达到身体的和谐与平衡。太极拳的每个动作都力求做到“圆”，这不仅体现在动作的形态上，更体现在动作的力度、速度和方向上。首先，从动作的形态上看，太极...
2026-02-19 太极拳剁脚有什么好处(太极拳剁脚究竟有何益处？)
太极拳剁脚是一种传统的中国武术形式，它通过特定的动作和技巧来锻炼身体的柔韧性、平衡能力和协调性。以下是一些关于太极拳剁脚的好处：增强肌肉力量：太极拳剁脚的动作需要用到全身的肌肉群，包括腿部、腰部、背部和手臂等。这些...
2026-02-19 太极拳马章亮擅长什么(太极拳马章亮：他擅长什么？)
太极拳马章亮擅长太极拳的修炼和推广。他是一位资深的太极拳教练，拥有丰富的教学经验和深厚的太极拳造诣。他致力于将太极拳的精髓传授给更多的人，帮助他们提高身体素质、增强免疫力，并享受太极拳带来的身心愉悦。...
2026-02-19 为什么提倡练太极拳的原因(为何太极拳的练习被推崇为一种养生之道？)
太极拳是一种深具哲学和实践价值的武术形式，它不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种精神修养的途径。以下是一些提倡练习太极拳的原因：增强体质：太极拳强调以柔克刚、动静结合的练习方式，通过缓慢而连贯的动作，可以有效地提高身...