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 不羁 不羁
吃饱了才跑步吗为什么(为什么在满足饮食之后还要进行跑步锻炼?)
吃饱了才跑步可能不是最佳选择,因为食物消化需要能量,而跑步会消耗能量。如果吃得过饱,身体需要时间来消化食物,这可能会影响跑步的表现和效果。此外,吃得过饱可能会导致胃部不适、消化不良等问题。因此,建议在跑步前适当进食,但不要吃得过饱。

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