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寻孤山
- 女子武术初级拳术动作主要包括以下几种: 马步冲拳:双脚并拢,身体重心下沉,双手成拳向前冲出。 弓步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 仆步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 弓步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 仆步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 弓步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 仆步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 弓步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 仆步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 弓步冲拳:一脚前脚掌着地,另一脚膝盖弯曲,身体重心在后脚上,双手成拳向前冲出。 这些动作都是女子武术初级拳术的基础动作,通过反复练习,可以帮助初学者掌握基本的拳术技巧。
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万般辜负
- 女子武术初级拳术动作主要包括以下几种: 马步冲拳:双脚并拢,身体重心下沉,双手从两侧向前推出,形成马步姿势。 弓步冲拳:双脚分开与肩同宽,身体重心前移,双手从两侧向前推出,形成弓步姿势。 仆步冲拳:双脚并拢,身体重心下沉,双手从两侧向前推出,形成仆步姿势。 旋风腿:双脚分开与肩同宽,身体重心后移,同时抬起左腿向左侧旋转,然后迅速收回,接着抬起右腿向右侧旋转,形成旋风腿的动作。 侧踢:双脚分开与肩同宽,身体重心后移,同时抬起左腿向左侧踢出,然后迅速收回,接着抬起右腿向右侧踢出,形成侧踢的动作。 下勾拳:双脚并拢,身体重心下沉,双手从两侧向下勾拳,形成下勾拳的动作。 上勾拳:双脚分开与肩同宽,身体重心前移,双手从两侧向上勾拳,形成上勾拳的动作。 前蹬腿:双脚分开与肩同宽,身体重心前移,同时抬起左腿向前蹬出,然后迅速收回,接着抬起右腿向前蹬出,形成前蹬腿的动作。 后蹬腿:双脚分开与肩同宽,身体重心后移,同时抬起左腿向后蹬出,然后迅速收回,接着抬起右腿向后蹬出,形成后蹬腿的动作。 转身踢:双脚分开与肩同宽,身体重心后移,同时抬起左腿向左侧转身踢出,然后迅速收回,接着抬起右腿向右侧转身踢出,形成转身踢的动作。
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如梦
- 女子武术初级拳术动作主要包括以下几种: 马步冲拳:双脚并拢,身体重心下沉,双手向前推出,形成马步姿势。 弓步冲拳:双脚分开与肩同宽,身体重心前移,双手向前推出,形成弓步姿势。 仆步冲拳:双脚并拢,身体重心下沉,双手向前推出,形成仆步姿势。 旋风腿:双腿交替向两侧踢出,同时双手向上抬起,形成旋风腿的动作。 侧踹腿:双脚分开与肩同宽,身体重心后移,双手向上抬起,同时用脚侧踹地面,形成侧踹腿的动作。 下蹲冲拳:双脚并拢,身体重心下沉,双手向前推出,形成下蹲姿势。 上勾拳:双手向上抬起,同时用拳头向前勾出,形成上勾拳的动作。 前蹬腿:双脚分开与肩同宽,身体重心前移,双手向上抬起,同时用脚向前蹬地,形成前蹬腿的动作。 后踢腿:双脚分开与肩同宽,身体重心后移,双手向上抬起,同时用脚向后踢出,形成后踢腿的动作。 转身冲拳:身体向一侧转动,同时双手向前推出,形成转身冲拳的动作。
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