太极拳外三合是什么(太极拳中的外三合是什么？)

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太极拳外三合是指“手眼身法步”的三个部分。手：太极拳要求练习者在动作中，要做到手眼相随，即手的动作要与眼神协调一致。眼：太极拳强调眼神的运用，要做到眼到手到，即眼睛所看到的动作要通过手来执行。身：太极拳要求身体要与动作协调一致，要做到身随心动，即身体的每个部位都要随着动作的变化而变化。步：太极拳强调步伐的运用，要做到步随身动，即脚步的移动要与身体的转动和动作的节奏相协调。

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太极拳的外三合是指手、眼、身三者的协调配合。在太极拳中，手、眼、身三者是相互联系、相互制约的，只有三者协调一致，才能达到太极拳的最高境界。手三合：即手与足、肘、膝的协调配合。在太极拳中，手的动作要与脚步、肘部、膝关节的动作相协调，以达到内外合一的效果。例如，当手臂向前推出时，脚步也要向前迈出，肘部和膝关节也要随之转动，形成一个完整的动作。眼三合：即眼神与手、步、身的协调配合。在太极拳中，眼神要与手的动作、脚步的方向、身体的重心保持一致，以达到内外合一的效果。例如，当手臂向前推出时，眼神也要向前看，脚步也要向前迈出，身体也要随之转动，形成一个完整的动作。身三合：即身体与手、步、眼的协调配合。在太极拳中，身体的动作要与手的动作、脚步的方向、眼神的方向保持一致，以达到内外合一的效果。例如，当手臂向前推出时，身体也要向前倾斜，脚步也要向前迈出，眼神也要向前看，形成一个完整的动作。通过手、眼、身的协调配合，太极拳可以达到内外合一的效果，从而达到身心健康的目的。

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太极拳外三合指的是“手眼身法步”的三个部分。手眼合：指动作与眼神要协调一致，即动作与眼神要同步，不能有丝毫的偏差。身法合：指身体姿势要与动作相配合，不能有丝毫的不协调。步法合：指步伐要与动作相配合，不能有丝毫的不协调。

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