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太极拳四稍指的是什么(太极拳四稍具体指的是什么?)
太极拳四稍指的是太极拳中的四个基本动作,分别是:起势、野马分鬃、白鹤亮翅和单鞭。这些动作是太极拳的基础,也是学习太极拳的重要步骤。
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太极拳四稍指的是“掤、捋、挤、按”四种基本手法。这四种手法是太极拳中的基本动作,也是练习者必须掌握的基本功。 掤:这是一种向上或向下的推拉动作,用于增加身体的灵活性和力量。 捋:这是一种向内或向外的旋转动作,用于增加身体的柔韧性和平衡感。 挤:这是一种向前或向后的挤压动作,用于增强肌肉的力量和耐力。 按:这是一种向下或向上的按压动作,用于提高身体的控制能力和稳定性。
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太极拳四稍指的是太极拳中的四个基本动作,分别是: 起势:这是太极拳的起始动作,要求身体直立,双脚并拢,双手自然下垂,全身放松。 揽雀尾:这个动作要求双手从两侧向上提起,然后向内旋转,形成一种“揽雀”的姿势,同时身体向后微仰,保持平衡。 单鞭:这个动作要求双手从两侧向下划弧,形成一个“鞭”的形状,同时身体向前倾,重心下沉,以增加力量。 云手:这个动作要求双手在胸前交替进行上下翻飞的动作,同时身体保持平衡,动作流畅,如同云彩般飘逸。

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