太极拳没什么作用吗(太极拳是否真的没有作用？)

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太极拳是一种传统的中国武术，它强调身心的和谐与平衡。虽然太极拳可能不像其他一些体育活动那样具有直接的健康效益，但它在提高身体柔韧性、平衡能力和精神集中方面确实有一定的益处。此外，太极拳还有助于减轻压力和焦虑，促进身心健康。因此，我们不能简单地说太极拳“没什么作用”，而应该认识到它在多个层面上对个体健康和福祉的贡献。

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