跑步者起床累吗为什么(跑步者是否因早晨起床而感到疲惫？探究晨跑者的疲劳原因)

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跑步者起床后可能会感到疲劳，这主要是因为他们的身体在夜间的睡眠过程中消耗了大量的能量。当身体从睡眠状态切换到清醒状态时，需要一定的时间来调整和恢复。此外，跑步者在睡觉前进行的训练和准备活动也会消耗体力，导致他们在醒来时感到疲惫。然而，这种疲劳感通常是暂时的，随着时间的推移和适当的休息，跑步者会逐渐恢复体力。因此，对于大多数跑步者来说，早晨起床后的疲劳感并不会持续很长时间。

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