为什么跑步眼底会黑呢(跑步时为何会出现眼底变黑的现象？)

问答网首页 > 体育运动 > 跑步 > 为什么跑步眼底会黑呢(跑步时为何会出现眼底变黑的现象？)

跑步时眼底变黑的现象，通常被称为“运动性黑视”，是一种常见的视觉现象。这种现象发生的原因主要是由于视网膜上的血管在运动时受到拉扯，导致血液流动受阻，进而影响到了视网膜的供血。具体来说，当人们进行跑步等剧烈运动时，身体会经历一系列生理变化，包括心跳加快、血压升高、呼吸频率增加等。这些变化会导致血液循环系统加速运作，以应对身体的需要。在这个过程中，视网膜上的血管也会受到影响，它们可能会因为血液流动不畅而出现暂时性的阻塞。由于视网膜是眼睛中负责感光和成像的关键部分，它依赖于充足的血液供应来维持正常的功能。因此，当血管被阻塞时，视网膜的血液供应就会减少，导致视网膜得不到足够的氧气和营养物质，从而出现暂时性的黑视现象。值得注意的是，这种运动性黑视通常是暂时性的，一旦运动停止，血液流动恢复正常，视网膜的供血得到改善，黑视现象就会消失。然而，如果黑视现象持续存在或频繁发作，可能提示着更严重的眼部问题，如视网膜病变或其他疾病，这时就需要及时就医进行检查和治疗。

丑人多作怪

跑步时眼底变黑的现象，通常被称为“运动性黑视”或“运动性低氧症”。这种现象是由于在高强度运动中，身体为了适应氧气供应不足的情况，会减少对视网膜的血液供应。当人体进行剧烈运动时，心脏需要加快跳动以增加血液循环，以便将更多的氧气和营养物质输送到全身各个部位。然而，这种快速的心跳也会导致血液流向大脑和其他重要器官的速度减慢，从而减少了对这些区域血液供应。在这种情况下，眼睛是身体中对氧气需求最高的器官之一。由于大脑和其他重要器官的血液供应减少，视网膜得不到足够的氧气，导致眼底变黑。这种现象通常在运动开始后不久发生，并在运动结束后逐渐恢复正常。需要注意的是，虽然运动性黑视可能是一种暂时性的生理现象，但如果长期出现或伴随其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛等，应及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，适当的休息和恢复也是预防运动性黑视的重要措施。

低音

跑步时眼底变黑的现象，通常被称为“运动性黑视”（MOTION SICKNESS），是由于眼睛对快速运动的物体反应而产生的一种视觉现象。这种现象在高速移动的交通工具上尤为常见，比如汽车、火车或飞机。当人们从静止状态突然开始运动时，他们的眼睛需要时间来调整以匹配视网膜上的图像和实际的物体位置。由于这个过程需要时间，所以当眼睛试图追踪一个快速移动的物体时，它可能暂时无法看到该物体，导致视野中的物体看起来模糊或消失。运动性黑视发生时，人们可能会感觉到眼前有一片黑暗区域，或者看到一些不连贯的线条和斑点。这种视觉变化通常是暂时性的，一旦眼睛适应了运动速度，视觉问题就会消失。为了减轻运动性黑视的影响，可以采取以下措施：在开始运动前，先适应一下环境，让眼睛有时间调整。选择平稳的交通工具，如火车或船只，而不是那些会快速加速和减速的交通工具。在运动过程中，尽量保持头部稳定，减少不必要的动作。如果可能的话，尝试使用抗晕动药物，如苯海拉明（DIPHENHYDRAMINE）或地芬尼多（DRAMAMINE），以帮助减轻症状。在运动结束后，给眼睛足够的时间休息，避免立即进行需要精细视觉的活动。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

跑步相关问答

2026-02-17 一跑步膝窝就痛为什么(跑步时膝盖疼痛的原因是什么？)
跑步膝窝痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：跑姿不正确：如果跑步时姿势不正确，例如膝盖过度内扣或外翻，可能会导致膝盖周围的肌肉和韧带受到过度的压力，从而引起疼痛。过度使用或劳损：长时间跑步或者进...
2026-02-17 热天适合跑步嘛为什么呢(为什么在炎热的天气里跑步是最佳选择？)
热天适合跑步，但需要注意以下几点：避免高温时段：尽量选择早晨或傍晚较凉爽的时间段进行跑步，避免中午时分的高温。补充水分和电解质：在跑步前、中、后要确保充分补充水分，同时可以适量摄入含电解质的食物，以维持身体的...
2026-02-17 为什么跑步过后脚踝痛(跑步后脚踝疼痛的原因是什么？)
跑步过后脚踝痛可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：跑鞋不合适：穿着不适合自己脚型和跑步需求的跑鞋，可能会导致脚踝承受过大的压力，从而引发疼痛。过度训练：如果你经常进行高强度的跑步训练，而没有给身体足...
2026-02-17 跑步为什么会引起胃下垂(跑步与胃下垂之间的神秘联系：为什么运动会导致胃下垂？)
跑步作为一种有氧运动，对身体健康有很多益处，包括增强心肺功能、提高免疫力、促进新陈代谢等。然而，有些人在跑步后会出现胃下垂的症状，这可能与跑步的方式和强度有关。首先，跑步时腹部肌肉的过度拉伸可能导致胃部肌肉松弛，从而引...
2026-02-17 为什么跑步时脚踝会疼痛(为什么在跑步时脚踝会疼痛？)
跑步时脚踝疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：过度使用或劳损：长时间或高强度的跑步可能导致脚踝关节和周围肌肉的过度使用，从而引发疼痛。跑鞋不合适：穿着不适合自己脚型或跑步风格的跑鞋可能会导致脚踝受到...
2026-02-17 为什么人总是喜欢跑步(为何人们总是热衷于跑步？探索跑步背后的心理与生理动因)
人们喜欢跑步的原因有很多，以下是一些常见的原因：健康益处：跑步是一种有氧运动，可以帮助提高心肺功能、增强体力和耐力。定期跑步可以降低患心脏病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的风险，同时还能改善睡眠质量和减轻压力。减...