广场舞上春山动作分解(广场舞上春山动作分解：如何优雅地舞动春日的山峦？)

舞上春舞蹈

  

广场舞《上春山》动作分解教学

  

广场舞《上春山》动作分解视频

  
共3个回答 2026-02-19 云上写诗  
回答数 3 浏览数 926
收藏 回答
问答网首页 > 生活服务 > 广场舞 > 广场舞上春山动作分解(广场舞上春山动作分解：如何优雅地舞动春日的山峦？)
阿公阿婆 阿公阿婆
广场舞上春山动作分解(广场舞上春山动作分解：如何优雅地舞动春日的山峦？)
广场舞《上春山》动作分解： 准备姿势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，面向前方。 左脚向前迈出一步，右脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手抬起至胸前，掌心相对。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向两侧平举，掌心向外。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向上抬起，掌心向上。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向下抬起，掌心向下。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左后方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右后方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左前方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右前方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左后方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右后方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左前方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右前方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左后方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右后方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左前方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右前方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左后方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右后方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左前方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右前方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左后方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右后方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左前方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右前方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左后方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右后方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左前方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右前方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成左弓步。同时，双手向左后方抬起，掌心向左。 右脚向前迈出一步，左脚随之向后撤步，形成右弓步。同时，双手向右后方抬起，掌心向右。 右脚向前迈出一步，
柔情少女攻 柔情少女攻
广场舞《上春山》的动作分解如下： 准备动作：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，站立在地面上。 左脚向前迈出一步，右脚随之向后迈出一步，形成“一”字步。同时，双手抬起，与肩同高，掌心向上。 左脚向左侧迈出一步，右脚随之向右迈出一步，形成“丁”字步。同时，左手向下划弧，右手向上划弧，形成一个圆形。 右脚向右侧迈出一步，左脚随之向左迈出一步，形成“戊”字步。同时，左手向下划弧，右手向上划弧，形成一个圆形。 左脚向左侧迈出一步，右脚随之向右迈出一步，形成“己”字步。同时，左手向下划弧，右手向上划弧，形成一个圆形。 右脚向右侧迈出一步，左脚随之向左迈出一步，形成“庚”字步。同时，左手向下划弧，右手向上划弧，形成一个圆形。 右脚向右侧迈出一步，左脚随之向右迈出一步，形成“辛”字步。同时，左手向下划弧，右手向上划弧，形成一个圆形。 左脚向左侧迈出一步，右脚随之向右迈出一步，形成“壬”字步。同时，左手向下划弧，右手向上划弧，形成一个圆形。 右脚向右侧迈出一步，左脚随之向左迈出一步，形成“癸”字步。同时，左手向下划弧，右手向上划弧，形成一个圆形。 重复以上动作，共进行10次。最后，右脚向右侧迈出一步，左脚随之向左迈出一步，形成“甲”字步。同时，双手抬起，与肩同高，掌心向上。
北方姑娘 北方姑娘
广场舞《上春山》动作分解如下： 准备姿势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，面向前方。 左脚向前迈出一步，右脚随之向后迈出一步，形成交叉步。 双手抬起，向上伸直，手心向上，与肩同高。 双手向两侧展开，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向内旋转，手掌向下，与肩同宽。 双手向上举过头顶，手掌向外，与肩同高。 双手向下划弧，手掌向下，与肩同宽。 双手向

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

广场舞相关问答

生活服务推荐栏目
推荐搜索问题
广场舞最新问答

问题大全

问答网AI智能助手
Hi，我是您的智能问答助手！您可以在输入框内输入问题，让我帮您及时解答相关疑问。
您可以这样问我：
外国人看中国广场舞版本的曳舞(外国人如何看待中国广场舞中的曳舞版本？)
舞动陕北广场舞完整版加长版伞舞(陕北广场舞的完整版加长版伞舞，您是否已经领略了其独特的魅力？)
永远赞歌依然广场舞(广场舞爱好者的永恒赞歌：我们是否仍在赞歌中跳起生命的舞蹈？)
惠州市惠城区东平广场舞(惠州市惠城区东平广场舞活动是否正在举行？)
腰鼓队财神爷广场舞教学(腰鼓队财神爷广场舞教学：如何掌握这一传统舞蹈的精髓？)