中考体育跳远考什么

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中考体育跳远考试主要测试考生的下肢力量、协调性和爆发力。具体包括以下几个方面：助跑：考生需要在起跳线前进行一段助跑，助跑距离和速度会影响跳远成绩。起跳：考生需要从助跑线上起跳，起跳方式有单脚起跳和双脚起跳两种。起跳时，考生需要用腿部肌肉的力量将身体向前上方推，使身体腾空。飞行阶段：在腾空后，考生需要在空中完成一系列动作，如摆臂、收腿等，以保持身体平衡。落地：考生需要在落地线前完成落地动作，落地方式有双脚同时着地和双脚交替着地两种。落地时，考生需要用腿部肌肉的力量将身体平稳地落在地面上。成绩评定：根据考生的跳远成绩，结合助跑、起跳、飞行阶段和落地等环节的表现，综合评定考生的中考体育跳远成绩。

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中考体育跳远考试主要测试考生的下肢力量、协调性和爆发力。具体包括以下几个方面：助跑：考生需要在起跳前进行一段助跑，以获得足够的速度和力量。助跑的距离和速度因地区和学校而异，但通常在30米到50米之间。起跳：考生需要从助跑道上起跳，然后在空中完成一系列动作，如双脚同时离地、单脚落地等。这些动作需要考生具备良好的身体协调性和爆发力。着陆：考生需要在沙坑或草地上完成着陆，以减少对地面的冲击。着陆时的姿势和技巧也会影响成绩。记录成绩：考官会根据考生的动作完成情况、姿势和技巧等因素，记录下考生的成绩。成绩通常会以米为单位，满分为10米。

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