杭州体育中考选什么

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杭州体育中考的选考项目通常包括以下几个方面：身体素质测试：这部分主要测试学生的心肺功能、耐力和力量等基本体能素质。常见的测试项目有立定跳远、50米跑、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生）、坐位体前屈等。球类运动技能：如篮球、足球、排球、乒乓球等，学生需要展示自己在相应球类运动中的技能水平。田径项目：包括跑步、跳高、跳远、投掷等，考查学生的爆发力和协调性。体操项目：如自由体操、鞍马、吊环、跳马等，考察学生的柔韧性、力量和技巧。武术套路：如太极拳、剑术、枪术、刀术等，考查学生的武术基本功和实战能力。游泳：对于会游泳的学生，可以选择参加游泳项目，考查学生的游泳技术和速度。舞蹈：如民族舞、现代舞等，考查学生的舞蹈表演能力和艺术表现力。健美操：考查学生的舞蹈编排能力和节奏感。学生可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的项目进行考试。在准备过程中，除了要掌握相应的技能，还需要进行大量的训练和练习，以提高自己的竞技水平。

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